随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们纷纷选择到水域中消暑解热。然而，溺水事故也进入了高发期。为了确保大家的安全，本文将详细介绍防范溺水和急救技巧，帮助大家轻松应对可能发生的溺水事件。
一、预防溺水
1. 防溺水“六不准”
为了有效预防溺水事故，以下“六不准”原则需要牢记：
- 不私自下水游泳。
- 不擅自与他人结伴游泳。
- 不在无家长或教师带领的情况下游泳。
- 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
- 不到不熟悉的水域游泳。
- 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
2. 注意游泳安全
- 游泳前做好热身运动，避免因水温过低导致抽筋。
- 选择正规游泳场所，确保水质和安全设施。
- 游泳时不要远离同伴，避免单独行动。
- 游泳过程中如感到不适，应立即上岸休息。
二、急救技巧
1. 溺水急救黄金四步
发现有人溺水，救援者应保持冷静，按照以下步骤科学施救：
迅速脱离危险水域：施救者切勿盲目下水，可利用竹竿、绳索、救生圈等工具辅助救援。若必须下水，应从溺水者背后接近，避免被慌乱的溺水者紧紧抱住，导致两人都陷入危险。
判断生命体征：将溺水者救上岸后，立即将其平放，清除口鼻内的泥沙、水草等异物，保持呼吸道通畅。然后，迅速判断溺水者的意识和呼吸，可通过轻拍溺水者双肩，大声呼唤，观察其有无反应；同时，用耳朵贴近溺水者口鼻，感受有无气息，观察胸部有无起伏，判断时间不超过10秒。
立即开展心肺复苏：若溺水者无反应且无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，应立即进行胸外按压。施救者双手交叠，用手掌根部按压溺水者两乳头连线中点，双臂伸直，利用身体重量垂直向下按压，按压深度至少5厘米，频率为每分钟100-120次。
持续急救直至专业救援到来：在急救过程中，应持续观察溺水者的生命体征，并保持有效的心肺复苏，直至专业救援人员到达现场。
2. 其他急救技巧
- 异物梗阻急救：对于呼吸道异物梗阻的受害者，可采取海姆立克急救法进行自救或互救。
- 中暑急救：遇到中暑患者，应立即将其转移到阴凉通风处，给予清凉饮料，并采取降温措施。
三、总结
夏季是溺水事故的高发期，掌握防范溺水和急救技巧至关重要。希望大家能够提高安全意识，学会自救和互救，共同守护夏日安全。